【肌タイプ診断付き】30代メンズ向けスキンケア｜乾燥肌・脂性肌・混合肌の違いとケア方法

肌タイプが合ってないとスキンケアは意味なし？

「スキンケアを始めたのに、肌荒れが悪化した気がする…」

そんな30代男性の悩み、実は“肌タイプのミスマッチ”が原因かもしれません。

男性の肌は女性よりも皮脂が多く、水分が少ない傾向にあります。
でも人それぞれ「乾燥肌」「脂性肌」「混合肌」などタイプがあり、合ったケアが必要です。

まずは診断！あなたの肌タイプを3問チェック

Q1. 朝起きたときの肌の状態は？

• A：頬や口周りがつっぱる → 乾燥傾向
• B：額や鼻がテカっている → 脂性傾向
• C：両方ある → 混合タイプ

Q2. 洗顔後すぐに肌がつっぱる？

• はい → 乾燥肌の可能性あり
• いいえ → 脂性または普通肌の可能性

Q3. ニキビ・肌荒れが出やすい部位は？

• Uゾーン（口元・頬）→ 乾燥肌
• Tゾーン（額・鼻）→ 脂性肌
• 両方出る → 混合肌

あなたはどのタイプ？それぞれの特徴とケア方法

乾燥肌（ドライスキン）

特徴：肌がつっぱる、粉をふく、カサつきやすい
NG習慣：洗顔のしすぎ・アルコール入り化粧水
おすすめケア：

• 低刺激の保湿化粧水
• 乳液やクリームで水分を閉じ込める

💡 おすすめ成分：セラミド・ヒアルロン酸・グリセリン

脂性肌（オイリースキン）

特徴：テカリ、ベタつき、毛穴の開きやすさ
NG習慣：洗顔しすぎて皮脂が余計に出るパターン
おすすめケア：

• さっぱり系洗顔＋軽い保湿
• 皮脂コントロール系化粧水

💡 おすすめ成分：ビタミンC誘導体・グリチルリチン酸・アミノ酸系洗浄料

混合肌（コンビネーションスキン）

特徴：Tゾーンはベタつくのに、Uゾーンは乾燥する
NG習慣：全顔に同じケアをすると逆効果
おすすめケア：

• 部位ごとにケアを変える
• 保湿しながら皮脂対策をするアイテムを選ぶ

💡 おすすめ成分：バランス型（セラミド＋ビタミンC）

おすすめのスキンケアアイテム【肌タイプ別】

【乾燥肌向け】

・無印良品 敏感肌用しっとりタイプ
・キュレル 潤浸保湿フェイスケアシリーズ

👉 Amazon商品リンク（無印 化粧水 しっとり）

【脂性肌向け】

・オルビス ミスターシリーズ
・メンズビオレ 薬用アクネケア化粧水

👉 Amazon商品リンク（オルビス Mr.）

【混合肌向け】

・バルクオム化粧水＋乳液セット
・UNO スキンセラムウォーター

👉 Amazon商品リンク（バルクオム）

まとめ｜肌タイプを知ることでスキンケアは劇的に変わる

スキンケアは“自分の肌質を知る”ことがスタートラインです。

あなたの肌に合った方法でケアすれば、
✅ニキビができにくくなる
✅テカリやカサつきが減る
✅「肌キレイだね」と言われる

という未来が待っています。

まずは「肌タイプ診断→正しいアイテム選び」から始めてみましょう！

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はじめまして！当ブログ「メンズスタイルプラス」を運営している猫です。 このブログでは、30代男性がもっと清潔感と自信を持てるよう、 「医療脱毛」「メンズスキンケア」「体臭・加齢臭ケア」など、美容に関する情報をわかりやすく発信しています。 実は僕自身、美容に関しては初心者からのスタート。 だからこそ、「自分が調べた情報を、同じように悩む男性の役に立てたい」と思い、ブログを立ち上げました。 ✔ 毎朝のヒゲ剃りが面倒 ✔ 肌荒れやテカリが気になる ✔ 清潔感をアップさせたい そんな悩みを持つ方のために、調査・比較・体験者の声などをもとに、リアルで役立つ情報を発信しています。 読んでくださった方の印象アップやコンプレックス解消に少しでもつながれば嬉しいです！ ※当サイトには一部アフィリエイト広告を含みますが、すべて自分で調査・比較した上で信頼できるサービスのみを紹介しています。